[美食分享] 适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

一切招数用尽，也赶不走这小子，俺只好另出高招啦！今天降温，特别冷，我吃过晚饭就开始折腾，把薄被都换成厚被，反正也是折腾，就趁机把儿子的床单被罩都换成了新的，还在他的床上加铺了一条毛毯，然后引诱儿子躺床上试试舒服不。这小子躺上去感觉了一下说，比以前舒服一点。我合计这回有门，今晚能回自己床上睡觉了。

没想到这小子洗漱完就来跟我谈条件，要求在我们的大床上再睡一晚，就最后一晚，明天再回去。这个招数小子用了无数回了，每次都是最后一晚，可是这最后一晚总没个最后的时候，我只好继续引诱：“儿子，你看妈妈给你新换的床单、被子，这第一晚你不去睡，还让你爸睡，不怕给睡臭啦？”又加一句：“要知道，你爸可是个臭男人！”小子一听犹豫了，就去问他爸：“爸爸，你今天能把我的床睡臭不？”老公很配合滴：“反正我好几天没洗澡了！”儿子听了这话，终于自己睡去了！

哈，今晚终于又有人给暖被窝啦，在这骤然降温的天气里，能有一个热乎乎的被窝等着你可真幸福啊！

胡萝卜蛤蜊粥：

原料：大米、蛤蜊肉、胡萝卜、姜丝

做法：

1. 大米淘洗干净放进电饭煲内胆。

2. 胡萝卜切成小丁跟大米放在一起。

3. 加入适量清水，选择煮粥程序。

4. 大米跟胡萝卜煮烂后， 加入蛤蜊肉和姜丝再煮10-15分钟即可。

蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，属于物美价廉的海产品，蛤蜊当中最贵的花蛤，我们这里才卖5元一斤，跟一斤鸡蛋的价格差不多。蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。男人吃了还有益精补肾的功效哦！

因此，这个萝卜蛤蜊粥适合我们全家人食用，特别是我这种天天上网的人，眼睛累不说，长时间坐在电脑前不动也日趋肥胖，常喝这种粥不仅滋肝明目，还有减肥美容的功效呢。所以哈，煮了四碗粥，俺一人喝了两碗！