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[美食分享] 宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面

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发表于 2014-6-17 05:55:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面


周五三八节那天,跟我借光,带儿子在盛茂饭店吃自助餐,这小子大概三文鱼吃多了,第二天早起就觉得肚子不舒服,于是周六一整天都在喝粥,真是一顿吃伤,顿顿喝汤啊!周日中午,老公出去跟朋友吃饭,就剩我和儿子在家里吃饭,不想搞的太麻烦,想简单吃一口算了,要是我一个人吃点剩饭剩菜就完了,可是儿子前一天没吃好,再说这臭小子根本不吃剩饭,所以还得给给人家重新做。想要吃的好还要简单,那就吃面条吧,牛肉面什么的一直是这小子的大爱,家里没牛肉,倒是有一堆羊肉,那就偷梁换柱,用羊肉代替牛肉,来一碗羊肉面,那也是不错滴!

宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面

嘻嘻,羊肉还是从婆婆家带回来的阿拉善绿色草原羊肉。这次带回来的羊肉貌似有点吃不动呢,原因就是老公最近在吃中药,一吃羊肉就火大,我素来不怎么喜欢吃羊肉,就臭小子一个人吃,也吃不了多少,看来得想办法消灭这些羊肉啊,不然冰箱里没地方不说,这天热了就更不适合吃羊肉了。

宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面


宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面


葱香羊肉面:原料:羊肉100克,切面300克,小油菜2、3棵调料:大葱半根,盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油各适量

宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面


做法:

1. 羊肉切成小块,加 盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油腌制上;

2. 小油菜洗净备用,大葱切成段;


宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面

3. 热锅入油烧热,放入肥羊肉煸炒至出油;

4. 加入葱段爆香;

5. 放入腌好的羊肉大火翻炒至变色,稍顿煮一会儿;

6. 填入适量汤水烧开;


宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面

7. 将切面表面的防粘生粉冲掉;

8. 放羊肉汤里面煮熟,加盐调味;

9. 油菜如沸水锅里,少加点盐和油烫熟;

10. 将面条盛入大碗,加上羊肉汤,放上焯好的小油菜即可。

宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面

美食心得:1. 羊肉选取肥瘦相间的比较好吃,肥的部分先炒出油再煮汤,香味浓郁;2. 将羊肉事先腌制上会更入味;3. 怕羊肉炒不烂,可以利用腌肉的汤汁稍炖一会儿再填汤;4. 将切面上的防粘粉冲洗掉可以保持汤清不混浊;5. 喜欢辣的吃的候调上油辣子更过瘾。


宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面


不知道这个面条是对了小子的胃口,还是前一天喝粥喝的太乏味了,拌上老干妈足足吃了两大碗,本来煮的两人份,就给我剩了一小碗,没吃饱啊没吃饱!是我没吃饱,估计那小子吃的都快打嗝了。唉,俺只好多喝点汤充饥吧,就当减肥了,这小子也老说我该减肥了。

宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面
昨天老公还调侃我是“白富美”,正解为:胖了所以白了,白了所以就美了,家里的钱都在我这里,所以跟他比起来,我是富的。俺给他一记白眼:我要是“白富美”,那你就是“黑穷愁”,哼!
宝贝大爱的营养主食——葱香羊肉面
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