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婆婆这里有炸肉圆的习惯,而菜场也常常有的是炸好的肉圆。但我很少买,一般会自己炸一些,可以加些菌菇、蔬菜一起做汤,这样炸过的肉圆不油腻,汤她好喝。 而氽丸子要比这个炸肉圆简单,也清淡,适合干燥秋季,少吃些油炸就不会容易上火了哦。这次又是随意搭配,加入番茄一起,加入番茄后卖相没这么好了,番茄煮沸过,觉得汤有点浑哈。不过,这汤蛮好喝的,虽然开始用油把姜葱炸香,而后来撇去泡沫的时候,油已经去除了哦。加两棵青菜心,红绿配很不错喽。 番茄,又名西红柿,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。 食材:猪肉360克、番茄2只 配料:菜心适量、鸡蛋1只、姜葱10克、姜葱水3汤匙、料酒1茶匙、生抽2茶匙、盐半茶匙、淀粉1茶匙、食用油适量。 做法与步骤图: 1、食材图。 2、猪肉肥瘦分开剁好。 3、姜和葱切好,加入3匙水做为姜葱水。 4、番茄切好。准备好青菜心。 5、肉糊里打入一个鸡蛋。 6、加入生抽、料酒、精盐、玉米淀粉。边搅拌边加入姜葱水。搅打上劲。 7、锅里入少许油,炒香姜和葱。 8、加入清水。 9、在手的虎口处把肉丸子捏出来。 10、水开后调小火,全部做完后去浮沫。 11、去浮沫后,加入番茄。 12、加入青菜心烧开。 13、加入适量鸡精、少许盐调味即可。 14、装碗。 小贴士: 1、猪肉糊要搅打上劲。 2、添入水时,搅拌匀再沫下一次直至搅打上劲。 3、也可以用其他蔬菜。
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