[原创经验] 强身健体，滋阴补肾之秋季进补养生第一汤-【板栗煨土鸡汤】

秋天来了

养生的重点也开始调整了

食补和汤水养生是现代人健康养生的方式之一

每周一汤曾经是我们家的惯例

近期以来的各种忙

打破了这个惯例

所以博客里汤水也有一段时间没上了

今天推荐的

也是本周的重点养生汤水

【板栗煨土鸡汤】

更需要好的食材

因时而取

应季而食

秋季（中秋前后）是板栗上市的时节

板栗俗称栗子

干果之中

集热量营养于一身

味甘性温

入脾、胃、肾三经

能养胃健脾、壮腰补肾

历代医学家

均把栗子做