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[美食分享] 冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥

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冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥

新浪独家发布,谢绝转载!


当时只道是寻常——奶香山药燕麦粥。

一碗平中见奇,淡中有浓的养生粥。

有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来,那就是粥。

粥是以五谷杂粮为原料,合水熬制而成,自古就被赋予了药用的养生色彩,粥就成为了美食养生的最佳之品。

冬,已向纵深而去。万物肃杀的时节,昼短夜长,人的身体受气温严寒的影响,抵抗力大大降低。

此时,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食材,还有疗疾之效,可谓一举三得。



冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥


冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥


冬日里一碗温暖的神仙粥——奶香山药燕麦粥

材料:山药200克,燕麦片100克,牛奶200克。

做法:1、山药去皮,切块。

2、将山药、燕麦片和适量清水,放入Oster奥士达VERSA全营养破壁料理机中。

3、开启Oster奥士达VERSA全营养破壁料理机,搅打均匀。

4、将搅打好的粥,放入锅中,煮熟后,调入牛奶即可。

厨房小语:也可加蜂蜜调味。





                                       
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