[美食分享] 营养汤

  入冬以来人胖了好多，再这样要变成胖子啦，敢紧控制饮食但也不能没营养，做道营养汤，好喝又不胖。

   这营养汤用香蕉、苹果、芹菜、面包和牛奶配制而成，每天午餐一杯好营养，苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益。

   用维仕美破壁料理机来做不用担心打不碎，2200W功率，能瞬间将粗糙的蔬果皮、纤维、种子及五谷豆浆等食材打成棉细状，并保存所有的营养和酵素，让植物生化素完全释放。它的容量可达2.0L，可调9种不同的功能键及10档调速。这次选用五谷键打出的营养汤很细腻口感也不错很好喝，能瘦身养颜，增强精力。

食材    香蕉   1根    苹果 半只    芹菜   50克    面包   100克    牛奶    200克

厨具     维仕美破壁料理机

所有食材

面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块

将芹菜倒入料理杯中

倒入苹果和香蕉

再倒入面包

最后倒入牛奶

盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源

选择五谷键，1分钟即可很细腻