[美食分享] 青春的方程式=木瓜柠檬胡萝卜苹果汁

大部分战斗在厨房最前线的厨娘们；多多少少都练就了一套征服男人胃；抓住男人心的的厨艺。可是同时也不要忘记了--抓住青春的尾巴；好好保养自己；对自己好点。就像我老妈方言说的：”怀里揣个粑自己疼自己“。厨娘可是有得天独厚的领地，厨房就是女人保养锦时素颜的源泉；日常的饮食才是女性驻颜的方程式哦！应该没有人会拒绝水果吧！水果的清香、口味和色泽多么具有诱惑力，水果的魅力无法阻挡；由内而外的洋溢着青春的气息！

保存好的战斗力；厨娘们才能有好的精力服务家人~

    1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。

　　将所有的水果洗净；沥干水分备用。

　　2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。

　　3.方便将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。

　　4.一步一步的先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。

　　5.放进胡萝卜榨汁备用。

　　6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，

　　削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。

　　7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。

　　8.将切好的柠檬果汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用.

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