公告:为给大家更好的使用体验,同城网今日将系统升级,页面可能会出现不稳定状态,由此给您带来的不便,敬请谅解!
升级时间:2016-7-24 11:00 -- 2016-7-24 15:00

澳洲同城网

查看: 3560|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

[美食分享] 蚝油西兰花

[复制链接]

146

主题

0

金豆

23

积分

Lv1

Rank: 1

性别
保密
积分
23
金豆
0
鲜花
0
主题
146
帖子
232
注册时间
2014-8-14
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-9-7 14:21:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

                                               

 

 蚝油西兰花,很简单很家常的一道菜,而且很省时喔!西兰花脆脆爽爽,带着蚝油的鲜味,加上胡萝卜颜色更漂亮,营养更丰富。
【原料】:西兰花一朵,胡萝卜一根,蚝油,盐。
【做法】:
1.准备好原料。
2.胡萝卜洗净,切成花朵形状。

3.西兰花撕小朵,用淡盐水泡10分钟,锅中水烧开,放入油,盐,下西兰花焯熟,过凉开水备用。
4.油锅用蒜片炝香。

5.放入西兰花和胡萝卜。
6.放入蚝油,盐,翻炒均匀即可。

味道鲜美而且制作简单的一道好菜。

 


【小贴士】:
1.洗西兰花的时候放些盐浸泡可以杀菌。
2.焯烫的时候放油为的是焯好的菜翠绿不变色。
3.焯好的菜用凉开水过一下,为的是口感更脆爽。

                                       
免责声明
澳洲同城网是一个免费的公共信息平台,网站内容由网友自由发布,发布者拥有所发布信息的版权同时承担相应责任; 若所发布信息侵犯了您的权利,请反馈给澳洲同城网,我们核实后将进行相应处理!
官方微信公众号
澳洲同城网官方公众号
微信上也能找工作,找房子?关注万能的同城网官方公众号 localsyd,找到你找不到!
回复

使用道具 举报

82

主题

45

金豆

44

积分

Lv1

Rank: 1

性别
保密
积分
44
金豆
45
鲜花
14
主题
82
帖子
300
注册时间
2014-4-24
QQ
沙发
发表于 2015-10-2 18:42:01 | 只看该作者 来自: INNA
回复 支持 反对

使用道具 举报

81

主题

26

金豆

60

积分

Lv2

Rank: 2

性别
保密
积分
60
金豆
26
鲜花
27
主题
81
帖子
328
注册时间
2014-8-5
QQ
板凳
发表于 2015-10-2 19:00:19 | 只看该作者 来自: INNA
LZ辛苦了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

78

主题

29

金豆

53

积分

Lv2

Rank: 2

性别
保密
积分
53
金豆
29
鲜花
25
主题
78
帖子
281
注册时间
2015-1-16
地板
发表于 2015-10-2 19:21:00 | 只看该作者 来自: INNA
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则




外汇平台
金牌家政
汽车网



















wuliu
你想了解我们吗?
联系我们
关注我们
官方微博 官方Facebook 官方Twitter
微信关注
官方微信公众号 官方微信服务号
官方公众号 客服微信
快速回复 返回顶部 返回列表