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[原创经验] 简单的酸奶水果沙拉

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发表于 2014-9-24 17:17:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等,,,酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。

材料。

酸奶,草莓,猕猴桃,芒果。

做法。

1,水果备用。

2,盒装酸奶备用。

3,草莓切块。

4,芒果去皮切块。

5,猕猴桃去皮切块。

6,一起放到碗里。

7,加入酸奶。

搅拌均匀即可。

峰儿话语。

各种水果这么做都很好。。也可以改变水果的口感。。

                                       
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