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海带也是一样比较神奇的东西。补充多种元素不说,关键还各种烹饪方法都适宜,炒,凉拌,炖汤,都是鲜美无比。而且价格也低廉,物美价廉四个字真是没错了。 酸辣海带丝:   主辅料:盐渍海带半斤,辣椒粉,花椒,白芝麻,植物油各适量,红辣椒一个,小葱一根。 调料:蚝油,生抽,陈醋,蒸鱼豉油,芝麻酱,鸡精,盐各适量。  1、盐渍海带用水浸泡十分钟,用刷子刷洗干净,换水再浸泡十分钟。  2、海带切成细丝。  3、锅中热水,放海带煮5分钟至熟。  4、用漏勺捞出  5、海带丝过凉开水冷却,盛入盆中待用。  6、辣椒粉,花椒,白芝麻放碗中,烧沸的油倒进去,制成辣椒油。  7、各种调料。  8、海带丝加盐加鸡精,到入辣椒油,拌匀。  9、碗中加一调羹蒸鱼豉油,半调羹生抽,两调羹陈醋以及适量蚝油混匀。  10、海带丝加一点芝麻酱拌匀,然后再将调好的酱汁倒入拌匀即可装盘。  11、撒上熟白芝麻,再放点红椒圈,葱花作点缀。  12、再来一张。
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