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这是一款纯素的主食, 少油无糖, 没有采取油炸的方式,也没有泡打粉, 面提前一晚处理好,早晨只处理萝卜馅料, 有电饼铛帮忙,也是非常简单。 所需要的材料如下:
做法: 1、面粉加2克盐,加清水活成稍软的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟; 2、醒发后的面团揉成非常光滑的面团,再分成大小合适的长条; 3、每一条上刷上适量的植物油防粘;刷好油的面团全部放入盘子里,盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚; 4、第二天早晨,先将青萝卜一个洗净擦成丝;入沸水锅里焯水,我们也叫炸萝卜,去辣味,煮至萝卜断生;5、捞出萝卜丝放入凉水里拔凉去味;过凉的萝卜丝攥掉水分,切碎;6、切碎的萝卜收入盆里,放五香面、盐、味精、植物油调匀成馅料; 7、从冰箱取出面团回温后,取一个面团拉长或擀长、擀开,擀开后非常薄; 8、在面片的一头放上适量的馅料;卷起面片,往左卷一下,再往右卷一下;一左一右卷起,包住内馅; 9、卷好收口的馅饼生胚; 10、电饼铛两面抹少许的油,预热后放入馅饼,合上盖子,选择肉饼按键;时间到,馅饼就成了;取出来就可以开吃。 面提前处理,经过一晚的醒发,面的筋性非常强,用手一拉能拉很长,早晨做比较省事,馅可以根据自己的喜好做,没有电饼铛就用平底锅。
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