[美食分享] 蒲公英蘸酱

(百度)蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
蒲公英可凉拌或蘸喜欢的甜面酱之类的吃，今天介绍的这种吃法是我和一位老大妈学会的.第一次做。

主料：蒲公英170G、鸡蛋2个

辅料：油、盐、牛肉酱、葱、蒜均适量

蒲公英蘸酱的做法步骤：

1.清洗好的蒲公英

2.用水焯熟。

3.放冷水浸泡几个小时或隔夜去除苦味（中途可换水）

4.吃的时候捞出一些，控水；鸡蛋打散准备

5.油热放鸡蛋液

6.炒好鸡蛋，用锅铲切小块，盛出。

7.把牛肉酱放炒锅，炒香。

8.放葱蒜。

9.放鸡蛋碎（可放一点点水和盐）

10.蒲公英码在盘子里

把炒好的鸡蛋牛肉酱放在蒲公英上即可。

小贴士：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌蒲公英；另外蒲公英属药食兼用的，所以也不要一次吃的太多。