[原创经验] 酱拌时蔬饭。。。快捷主食这样做

   这几天的早上真叫一个赶，孩子他爸爸带着小儿子及婆婆回湖南老家了。我跟大儿子的早餐也变得简单极了，孩子吃饭比较慢，于是我就想着做点我们温州的那种饭团带在车上吃好了，这样子省时间一点。

   于是这几天，我都是小电饭煲里配上一些时蔬菜或是火腿片之类得，将饭煮的微干一点，再用调味料一配，用保鲜袋包好，再用力一捏。这美味快捷的饭团就有了。我家小子也比较喜欢吃这样子的饭团。或圆或条，他都是可以吃完一大碗饭的量。要是平时让他直接这样子吃饭，那最起码要半小时以上的时间可以让他磨。也正因为这样子，如果家的不好好吃饭的宝妈宝爸们，你们不妨也这样子试一下，看你家孩子会不会更喜欢这样子的主食。我身边反正是有五六位以上的宝妈宝爸们试过了，平时不好好吃饭的主，到了这样子的饭团面前，他们可是很享受的将这饭吃完哦。

备料：大米一杯，胡萝卜半段，青豆小半碗，虾干六只

做法：

一：备好所用食材，将大米与胡萝卜还有青豆洗好，入小电饭煲，并加入比平时煮饭量要小一点的清水，再煮至米饭熟透备用。

二：洗米水是好东西，我就用它来泡洗虾干，热锅加少许橄榄油，将虾干下锅小火煎香，另将熟饭开盖微微放凉。

三：再加入适量的酱油提味，将煎煮好的酱香虾干转至在电饭锅里，拌至饭粒均有挂味上色即可。（在煎制虾及下酱油的时候，要注意煮都是小火哦）