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生蚝也就是牡蛎,又称为“海里的牛奶”,其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素,它是难得的美容圣品。
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材料:生蚝适量,蒜头数瓣,剁椒适量,橄榄油1大勺,香葱1棵,盐适量,鸡精少许。 做法:
1.拿一个小碗,放入剁好的蒜蓉,加入适量剁椒。 2.调入盐和鸡精。 3.倒入橄榄油。 4.搅拌均匀。
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5.生蚝去壳,清洗干净,沥干水分,摆放入容器中。(如果用盘子要深盘,因为烤制的过程中会有水分渗出) 6.铺上调制好的剁椒蒜蓉。 7.送入事先预热好的烤箱中层,上下火220度,20分钟,开启热风功能。 8.烤好后戴上隔热手套取出,趁热撒上葱花即可食用。
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温馨提示:请根据自家烤箱的脾性调节温度。
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