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小茴香是重要的香料植物,叶与果实均具有特异香气。 嫩叶洗净后切细加盐和味精、香油及其它调料拌食,味清香,可促进食欲。 用猪肉和茴香嫩叶做成饺子或包子馅也不错哦! 茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素, 导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油, 可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效, 所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。 有很多人不喜欢茴香的味道,我们家是异常的喜欢。 茴香包子、茴香饺子都会经常吃, 北方人一般认为茴香菜比较“吃油”,所以在做包子饺子时,一般会多搭配些油脂,吃起来才香,又因为茴香本身可以解油腻, 因此这样做对健康无大碍。 今天在家门口的大集上买到了鲜嫩的茴香, 用茴香加上五花肉馅做成的包子, 再拿一头水嫩嫩的紫皮新蒜一起吃,那叫一个香,完全是绝配! 【材料】 猪肉馅300克,茴香500克,面粉500克,酵母6克,生姜5克,蚝油2汤匙, 十三香适量,盐少许,香油少许,料酒适量 【做法】 1、准备面粉。 2、温水中放入鲜酵母融化,用酵母水将面粉活成面团,加盖饧发。 3、将生姜末、蚝油、十三香、盐、料酒放入肉馅中肉馅搅打上劲。 4、将茴香清洗干净,控干水分。 5、将茴香切成末。 6、将切好的茴香放入肉馅中,加香油、盐搅均匀成包子馅。 7、将发至2倍大的面取出揉匀,排气。 8、分割成均等的剂子。 9、擀成中间厚四周薄的皮。 10、面皮上加入适量的馅,用手沿包子皮外沿捏摺。 11、包好的包子盖湿布饧发20分钟。 12、蒸锅内加水放入包子生坯,大火烧开转小火蒸15分钟即可。 【贴士】 1、二次饧发一定要到位,蒸出的包子才会松软。 2、关火后3分钟再开盖取出包子。 3、喜欢茴香味的可以生茴香直接拌馅不用焯水。 4、包子面要稍微活的软一些。
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