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[美食分享] 彩椒三文鱼串

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发表于 2013-12-17 12:02:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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三文鱼还可以这样吃-----【彩椒三文鱼串】

 

我们家有不爱吃青菜的小朋友,每天想法设法的让孩子能多吃点青菜,把彩椒和孩子喜欢的三文鱼串在一起,换个方式来吃就吃的很香了。

【彩椒三文鱼串】

原材料:三文鱼   青红黄椒

调料:盐  橄榄油  柠檬  黑胡椒

 

制作过程:

1、彩椒清洗干净,三文鱼用纸巾擦干。

2、将彩椒切成小方块,三文鱼切成小方块。

3、三文鱼加入少许盐、柠檬汁、橄榄油搅拌均匀腌制15分钟。

4、将竹签事先用清水浸泡一会,将三文鱼、彩椒穿插着穿成串。

5、烤箱220度预热5分钟,烤盘上放锡纸,将三文鱼串放上面,腌制时盘子中的橄榄油刷在三文鱼串上。

6、三文鱼串入烤箱220度烤5分钟,中间拿出翻面一次。

7、烤好后的三文鱼撒入黑胡椒即可。

 

小贴士:

1、三文鱼不要烤太久,我的海尔烤箱220度烤5分钟口感刚刚好,但不同烤箱略有差异,时间根据自家烤箱调整。

                                       
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