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豆角焖面---北方的一道菜饭合一的主食。有菜、有肉、有面,再配上一个汤,就是一顿营养丰富的饭菜。妈妈们也可以在炎热的夏季偶尔偷偷懒,何乐而不为呢? 主要材料:四季豆300克、鲜面条300克、川味腊肠1根、生抽适量、老抽适量、大蒜1瓣、香葱适量、盐适量、土豆1个、色拉油适量。 制作过程: 1、准备材料:四季豆去除两端掰成小段,土豆去皮切和四季豆长短相当的小条,腊肠切片,大蒜切片,香葱切碎。 2、炒锅烧热放油,油热放入腊肠,小火煎出油脂。 3、放入蒜片爆出香味。 4、放入所有配菜翻炒均匀。 5、加入生抽、老抽翻炒均匀,加盐调味,加白开水没过蔬菜。 6、大火烧开,盛出半碗汤汁,面条均匀摆在锅中。 7、盖好锅盖,大火烧开转中火炖15分钟。 8、盛出的汤汁。 9、炖至锅中汤汁收干、四季豆熟透、土豆软糯,撒上葱花、汤汁均匀淋在面上。 10、大火翻炒均匀,即成。 11、成品图。 小贴士: 1、事先盛出汤汁,最后淋在锅中,可以使面条均匀沾到汤汁,味道更好。 2、不喜欢腊肠也可用其他肉类。 3、腊肠的味道足够,我没加其他调味料。
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