马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
 
夏天没有胃口,但是必要的蛋白质还是要及时补充的。特别是家中的小朋友,处于快速生长发育期,天天吃素也不成啊! 这道牛腩汤,简单省事,特别是加了番茄之后,不但能使牛肉熟得快,还让汤微微酸中带甜,开胃有营养! 材料:牛腩600克,番茄三个,料酒100克,鲜姜一块,盐适量,香菜一棵 制作过程: 1. 牛腩清洗干净; 2. 切成3厘米见方的块; 3. 入凉水锅中,焯水,去掉血水; 4. 用筷子将焯水的肉块在锅中涮干净,然后夹出入炖锅中;

5. 番茄提前洗干净; 6. 切成大块; 7. 与牛腩同入炖锅中,加适量热水,倒入料酒; 8. 选择相应的程序或者自定义时间,至肉烂,临出锅前根据口味加盐。
 加入一点香菜,味道更浓郁!
 小贴士: 牛腩焯下水可以去除掉多作的血水,使最后的汤品更加清澈;如果想保持住更多的鲜味,可以不焯水,直接煮,然后撇去浮沫;番茄可以留三分之一,待关火前20分钟再放入,可以保持住番茄的形状,使汤的味道更鲜,整体形象更美。
  
|