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[原创经验] NO,它不是汉堡----蔬菜鸡蛋饼

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发表于 2015-6-28 10:40:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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蔬菜鸡蛋饼




前两天看了个帖子,有说一周之中,可以选择有一到两天断食或者是少食,猫想断食是不太可能做到的,但少食还是可以有的,一天之中,早餐还是要吃的吧,看到亲们做煎饼,就各种喜欢,今天也给自己做一份煎饼,再配一杯酸奶,美哉美哉。不吃?臣妾做不到啊!



用料:


面粉100克    红萝卜80克    韭黄60克    


油适量    盐1勺    鸡粉1勺    五香粉3克    黑胡椒碎少许


做法:


1.100克面粉入盆,加入180克清水。

2.搅拌均匀,饧上30分钟。

3.趁着饧面的时间,用一点点的油把红萝卜炒熟,目的是想煎制时候更容易,并且回软易整形。

4.把韭黄与炒好的红萝卜丝放入盆中拌匀。


5.加入鸡粉,盐,五香粉拌匀。

6.鸡蛋打发,加入少许盐与黑胡椒碎拌匀。

7.起锅,烧热,放油,可借助一个模具煎饼,如果没有,请忽略。

8.鸡蛋也一样煎好,即可。




猫咪小语:


1.喜欢什么蔬菜就放什么蔬菜,这都没什么特别的禁忌,自己喜欢就好。

2.想要口感松软,还可以把面粉兑上一些其他杂粮面粉,比如小米面等。

3.煎饼莫心急,火不要太大,最好是中小火慢慢地煎烙。





                                       
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