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玉米含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容颜颜等多种保健功能,也是糖尿病人的适宜食品。总之,经常食用玉米好处多多。 主要材料:面粉50克、玉米粉140克、奶粉10克、泡打粉3克、糖10克、清水130克。 制作过程: 1、所有粉类材料混合。 2、加入清水130克搅拌均匀。 3、和成面团,盖湿布醒发20分钟。 4、取出面团,再次揉匀。 5、将面团分成8等份。 6、平底锅烧热加少许色拉油,油热后,将面团揉圆,按扁放入锅中。 7、小火煎至一面金黄翻面。 8、继续煎至两面金黄,中间鼓起即熟。 9、成品图。 小贴士: 1、玉米饼口感有点粗糙,根据个人喜好适当调整面粉与玉米粉的比例。 2、煎饼全程用小火。 3、甜度根据个人口味调整。
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