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[美食分享] 胡萝卜炖排骨

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发表于 2013-11-1 12:03:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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      家常菜炖排骨,今天用了胡萝卜炖排骨,妈妈也不知从哪看的书说:用胡萝卜炖排骨,可以治疗头屑多的毛病。呵呵,我不太信,因为我没有这毛病,所以吃了也看不出效果来。不过别管用什么食材炖排骨,只要营养互补,健康就行。

      原料:排骨420克        胡萝卜380克        葱白1段        姜5克     老抽5克        料酒8克        生抽5克        八角1个        花椒粒20个左右        丁香5粒        桂皮1小段      干山楂片4片      糖少许       盐适量        食用油适量

      步骤:

1、原料准备好,排骨、胡萝卜、葱白、姜。

2、锅内倒入水,洗净的排骨凉水下锅,水煮沸,逼出排骨中的血沫和脏东西。

3、煮排骨的这会儿,将胡萝卜切块,葱白切块,姜切片。

4、排骨焯好后,捞出,用温水清洗干净。

5、开火,锅内少许油。

6、将排骨下入,翻炒。

7、加老抽、料酒,给排骨上色、去腥,翻炒均匀。

8、加入葱白块、姜片、八角、花椒粒、丁香、桂皮,翻炒出调料的香味。

9、加入开水,没过排骨,大火。

10、水烧开时,加入生抽、干山楂片。改小火,慢炖30分钟。

11、用筷子扎排骨,能轻松的扎进去,表明排骨已经熟了。加入胡萝卜,改中火。

12、待胡萝卜九成熟时,加入糖和盐调味,大火收汁即可。

13、盛盘。






                                       
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