生活中常听到父母对孩子这样的一些责备，诸如：“哭什么哭，哭也没用！”“这有什么可怕的，胆小鬼！”“这有什么好气的！”“别那么害羞！”等等。父母们，看看自己，有没有中枪？情绪管理不是对情绪的控制和压抑，而是通过对自身及他人情绪的认知从而掌握驾驭情绪的能力。简单地说，就是对情绪的“疏”而非“堵”，“导”而非“泄”。学会了解和处理自己的情绪，是每个人，不仅仅是孩子，也包括大人成长路上的必修课。因为父母是孩子的一面镜子，善于情绪管理的父母，不仅能在孩子的生理成长上起到很好的监护作用，还能担当起孩子情绪管理导师的角色，他们可以接纳孩子的情绪，教孩子如何调整情绪，找到合适的表达方式，并指导孩子去解决问题。
随着孩子年龄的增长，如何更好地处理孩子的情绪，在这个解决过程中，绘本也起到了一些无形的作用，虽然对生活中遇到的那些问题不能起到立竿见影的效果，但是可以无形地传递你想要表达的理念，比起那些简单的说教来得更好。下面麦田给大家推荐十本有关情绪处理的绘本，而且是英文原版童书，当然也有中文版的。家长可以根据内容和孩子年龄大小适当地选择和孩子一起来阅读，家长也可学习和受益！
1
名家安东尼·布朗作品 How Do You Feel?Anthony Browne(作者)
Anthony Browne(绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：2-6岁
现在的心情好吗？ 有时候我们会觉得无聊、有时候会觉得寂寞、有时候会觉得开心、有时候会觉得悲伤、有时候觉得愤怒、有时候觉得信心满满、有时候又会脸红害羞……；每天我们的心中都会有各种情绪交杂，“情绪”是个抽象的字眼，看不见也摸不着，除了自己能体会，周遭的人或是关心我们的人也感受得到。 维持正面的情绪很重要，但是负面的情绪更是无法避免。 因此Anthony Browne以简单的文字加上张张传神的插画，要带领小读者认识及正视自己的情绪，及进一步感受他人的情绪，懂得体贴及关怀别人。 合上书本时，也别忘了问问自己，现在的心情好吗？
2
Julius, the Baby of the World 我的弟弟朱利叶斯Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-9岁
在鼠弟弟Julius诞生前，鼠姐姐Lilly是世界上最好的姐姐。但是当Julius一出生，Lilly就完全变了样，不但把给弟弟的东西收了回来，偷捏弟弟的尾巴，还对它说难听的话。爸妈觉得Julius可爱极了，Lilly却认为它很丑。爸妈常常让弟弟知道它们有多爱它，不断地小心呵护着它，但是Lilly却总是和它们唱反调。 Lilly因为爱捉弄弟弟，被罚坐的次数越来越多。而爸妈为了讨好Lilly，不但给它好多东西，还纵容它很多事，但是这一点都不管用，Lilly还是一点都不喜欢弟弟。 Lilly学弟弟的行为，不但得不到爸妈的欢心还被责备，它甚至有好几次都想离家出走。后来，爸妈为Julius举行了一个派对，所有的亲戚朋友都来祝贺，大家也都非常喜欢Julius，不时地逗弄它玩。只有一个人和Lilly一样讨厌Julius，它在Lilly面前说Julius的坏话。这时候的Lilly觉得很不开心，开始反驳说…
本书非常适合让身为哥哥姐姐的小读者们阅读。当家中添了新成员，做老大的心理或多或少都会有点不是滋味，因为父母的注意力通常会转移到小宝宝的身上，有时候可能会不小心忽略了其他孩子的心情，让他们的心理不平衡，甚至误会爸妈不再像从前一样爱他们。这些做大哥大姐的觉得自己失宠的原因就是弟弟妹妹的存在，因而想尽办法捉弄他们，也因此而受到惩罚，导致自己对他们更加仇恨。希望看了本书的哥哥姐姐们都能够体谅爸妈，他们并非不爱你们，而是弟弟妹妹还小，需要更多的照顾，但这并不表示对你们的爱会减少哦！
3
I'm Sorry 对不起Sam McBratney (作者)
Jennifer Eachus (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-10岁
朋友之间难免会吵架，有时就是因为太在乎对方，简单的一句“对不起”反而成为最难开口的一句话。
她是我最好的朋友，我们会互相去对方家里玩耍。一起观察小蝌蚪、一起玩扮家家酒、一起读故事书给布偶听、一起吃点心，我们一直都很要好，也很珍惜我们之间的友情。
某天，我对她大吼，她也对我大吼。我们不跟对方说话，假装不在意对方的感受。但，我想如果她知道我很难过，她一定会跟我说声对不起，所以我应该跟她说声对不起，让她知道我是很在乎她的。
4
The Hating Book 讨厌的书Charlotte Zolotow(作者)
Ben Shecter (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：4-8岁
哼！我最讨厌我朋友了。她擦黑板也不需要我帮忙，我投篮进去，她也没为我高兴。不管怎么样，我都不想再跟她说话了！
小女孩之间的友谊总是那么的毫无保留，因为在乎对方才会表现出讨厌的样子。妈妈总是告诉小女孩：如果朋友不理你，那你就去问他啊？小女孩终于勇敢的去找朋友解开误会。原来是一点点小误会让彼此产生了隔阂，小女孩不再跟自己生闷气而是鼓起勇气和朋友和解。
5
A Three Hat Day 戴三个帽子的先生Laura Geringer (作者)
Arnold Lobel (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-9岁
R.R.Pottle the Third loves hats。他的爸爸喜欢柺杖，妈妈喜欢雨伞，但是他们都已经去世了。他喜欢帽子，每天醒来的第一件事就是选帽子，不过他很孤单，希望找到一位喜欢帽子的女士。如果他心情不好，他就会戴两个帽子出门，但是今天实在太差了，他决定戴个帽子出门走走。
到哪里都看到双双对对的情侣，心里很不是滋味，天空又是乌云一片，所以赶紧躲进城里最大的帽子店。却也因此就促成他的好姻缘。他找到了同样爱帽子的Isabel，生下了R.R.Pottle the Fourth，他爱鞋子！
6
Manners 礼仪Aliki (作者)
Aliki (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
EQ学习的教材，常常用的是成人观点，因而常流于"教训"或"说教"的意味， Aliki这本漫画短篇教材，幽默生活化的绘图及文笔，说教不露痕迹。场景多取材孩子们日常互动的情境，以对话把他们的感受说出来，并以小孩的立场互相讨论情绪及行为较好的表达方式。书里的大人很少现身教训小孩，只是化身成小乌龟、小麻雀，在篇章的小角落发表点到为止的意见。
非常合适再亲子阅读的过程中进行角色扮演游戏、互动学习，更增加学习乐趣。
7
If I Were a Lion 如果我是一头狮子Sarah Weeks (作者)
Heather M. Solomon (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：3-8岁
妈妈生气了，她说我太野蛮了，一点也不乖，让我坐在休息凳上，好好反省。
可是我不这么认为，我和咆哮的大狮子，吠叫的大野狼，还有爱发怒的大犀牛相比，我是多么乖巧啊！简直就是温柔的小绵羊，温顺的小考拉~妈妈，你说呢？
8
The Grouchy Ladybug 爱生气的瓢虫Eric Carle (作者)
Eric Carle (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
书中这只自以为是的小瓢虫到处找人打架，从早上五点碰到另一只瓢虫开始，中间陆陆续续碰到了天牛、螳螂......直到下午五点碰到了鲸鱼，它都认为别人不够大，没有资格跟他打架。最后他会怎样呢？
从这本书中，小朋友除了可以看到各种不同的动物及昆虫外，还可以学习到一些基本的礼貌，人不应该傲慢，应该要谦虚跟同伴们和平相处才是。正如同Eric Carle的其他作品一样，作者用其细腻的文字来引导儿童进入想像的故事空间。
9
Sheila Rae, the Brave 勇敢的莎莎Kevin Henkes (作者)
Kevin Henkes (绘者)
推荐指数：5颗星
适读年龄：5-10岁
Louise的姐姐Sheila Rae 总说自己最勇敢，不怕黑、不怕闪电、不怕大黑狗…
有一天Sheila想走一条新路回家，但是竟然迷路且嚎啕大哭，还好Louise前来解救她带她回家，从此Sheila不敢再嘲笑Louise胆子小。每个人都有自己的优点与缺点，这就是上帝造人的公平之处，勿骄傲、盼谦虚，宽广开拓的心胸才能获得更多真诚的友谊。
健康管理情绪，塑造良好性格！最后再推荐一套中英文双语对照，适合亲子阅读的书给大家----畅销童书作家布莱恩·摩西的经典作品给大家：《儿童情绪力管理绘本》。书里的内容讲的是自然纯朴的恐龙村落里有六个个性十足的小恐龙，各自有着很严重的“情绪病”：很胆小、爱害羞、总生气、脾气大、多焦虑、易嫉妒；爸爸妈妈潜移默化地进行梳导，小恐龙们渐渐解决了各自的问题、快乐成长起来，它们是怎么做到的呢？读读这套创意十足、幽默风趣的绘本吧！
我们都会有各种各样的情绪：开心、焦虑、害羞、害怕、伤心、兴奋、孤独、愤怒、困惑等情绪。怎样了解和处理这些情绪？让我们品读这些绘本，或许从中能找到一些答案！和孩子一起成长，做情绪的主人！
发表于 2015-11-7 21:20:25
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