手机版
设为首页
收藏本站
开启辅助访问
扫码登录更安全
登录
立即注册
找回密码
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
公告:为给大家更好的使用体验,同城网今日将系统升级,页面可能会出现不稳定状态,由此给您带来的不便,敬请谅解!
升级时间:2016-7-24 11:00 -- 2016-7-24 15:00
搜索
本版
新闻
帖子
用户
视频
首页
论坛
在线影视
电视直播
体育直播
成人专区
商家·黄页
找房子
找工作
征婚交友
生活服务
二手市场
汽车买卖
商家黄页
同城生活
澳洲旅游
征婚交友
在线视频
留学移民
学业辅导
论坛公告
房屋租赁
房屋买卖
生意买卖
二手教材
同城问问
美食天下
家庭亲子
体育直播
雅思翻译
论文辅导
用户帮助
求职招聘
新品市场
商业金融
换汇信贷
同城爆料
宠物之家
汽车之家
成人专区
职场交流
教材买卖
意见建议
澳洲同城网
»
论坛
›
教育移民
›
学业辅导
›
五一假期来临,高考生如何能够复习好又休息好?
返回列表
查看:
2692
|
回复:
0
[其它]
五一假期来临,高考生如何能够复习好又休息好?
[复制链接]
紫色小花
紫色小花
当前离线
积分
400
268
主题
598
金豆
400
积分
Lv7
Lv7, 积分 400, 距离下一级还需 100 积分
Lv7, 积分 400, 距离下一级还需 100 积分
性别
女
积分
400
金豆
598
鲜花
0
主题
268
帖子
269
注册时间
2020-7-16
发消息
电梯直达
楼主
发表于 2021-4-30 13:51:06
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
来自: 内蒙古呼伦贝尔
马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要
登录
才可以下载或查看,没有帐号?
立即注册
x
马上就要迎来5天小长假了,不过对于高三党来说,即将到来的小长假过去后,距离高考就仅剩一个月了,这样紧张的日子里,高三党该怎么既休息好,又复习好呢?
适当放松
平时起早贪黑的学习,假期里高三党更需要好好休息,毕竟好的身体状态是学习效率提高的关键,所以五一假期是非常好的调整机会,可以在假期中补充睡眠,把长期熬夜复习缺失的睡眠补充回来。可以进行体育锻炼,但是要注意锻炼前充分的热身。可以玩会游戏、看会视频,但注意适度,不要长时间熬盯着电子屏幕,以防近视。
保持复习状态
虽然放松是很有必要的,但千万别放松过头,导致复习节奏松懈。根据德国心理学家艾宾浩斯研究的“记忆曲线”,如果连续两天不再关注一件事,那么接下来的一周内将会丢失关于这件事72%的记忆。所以一天中虽然有放松的时刻,但大部分时间仍要留给复习,毕竟复习是高三生的主要任务,建议每次放松的时间不要超过2小时,复习时间不要超过每天8小时。
五一假期时间表
07:00—07:30早餐
08:00朗读英语、背诵各科知识点
10:00休息20分钟
10:30做练习题
12:00午餐
12:30午休
13:00做练习题
15:00休息,可适当做一些运动
18:00晚餐
19:00复习错题集里的问题
22:00睡觉,睡前洗个热水澡,有助于睡眠
提前适应高考节奏
人生中最害怕的不是身边人比你努力,最害怕的是他们比你努力,还不告诉你。五一这五天假期,是弯道超车的好机会,抽出两天做做高考真题,并把做题时间安排和高考时间一致,提高适应高考的能力,快速找到高考状态。
北京新东方中学全科教育老师建议五一假期期间,放松绷紧的神经,调整应考状态,既不能过度放松懈怠,又不能过度紧张导致身心俱疲。状态决定了高考前最后这段时间我们的复习状态,决定了高考时我们的发挥水平。因为,高考考验的不仅仅是学生的知识掌握能力,更是心理承受能力和应变能力。
收藏
0
举报
支持
0
反对
0
免责声明
澳洲同城网是一个免费的公共信息平台,网站内容由网友自由发布,发布者拥有所发布信息的版权同时承担相应责任; 若所发布信息侵犯了您的权利,请反馈给澳洲同城网,我们核实后将进行相应处理!
澳洲同城网官方公众号
微信上也能找工作,找房子?关注万能的同城网官方公众号 localsyd,找到你找不到!
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
个人中心
个人中心
登录或注册
返回顶部
你想了解我们吗?
关于我们
同城版规
隐私条款
免责声明
帮助手册
意见反馈
商家认证
Copyright © 2024 tongchengau.com. All Rights Reserved
联系我们
广告合作
联系我们
加入我们
关注我们
微信关注
官方公众号
客服微信
快速回复
返回顶部
返回列表