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骨质疏松这个词 一般都出现在老年人身上 不过最近 一名大二男生 却因骨质疏松 导致骨折了 此话题 也因此登上微博热搜 ↓↓↓ 来自北方的刘同学 看起来身体结实 今年 21 岁的他 在湖南读大学二年级 几天前 刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕 “就是晚上跟朋友闹着玩” 但没想到对方一使劲 只听到咔嚓一声 手部出现变形 自己的手臂竟然断了 忍着剧痛的刘同学 被紧急送往医院 医生为他做完相关检查后 小刘被确诊为 左肱骨中下段粉碎性骨折 由于骨折较为严重 需要立即进行相关处理 医生表示因为移位很明显痛感剧烈 因此要先帮小刘止痛 再赶紧完善术前准备 准备做手术 看起来非常健壮的小刘 怎么掰手腕也会导致骨折呢？ 为此 医生对他进行了骨密度检测 结果显示 小刘的骨密度检测结果竟然低至 -3.5 比很多老年人的骨密度还差 这样的例子 仔细一查还真不少 1 上课抖腿，把脚给抖骨折了 广州某高校大三学生 梁小胖（化名）同学上课时抖腿 竟然把脚给抖骨折了！ 2016 年 11 月 梁小胖照常上课 平常有着抖脚习惯的他 突然感到左脚脚掌传来一阵痛感 “当时以为只是轻微扭了下” 小胖骨折的左脚没想到几天后突然开始剧烈发疼 “疼到走路都走不了了！” 小胖被舍友搀扶着去了医院 经检查 小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折 “脚肿得跟猪蹄一样” 小胖同学很少运动 每天几乎都是宅在宿舍里 出门只是去上课 看了上述例子的网友惊呼： 好家伙 身体素质差到这个地步 这是有多不爱锻炼啊 更多网友给出了一些中肯建议 2医生： 预防骨质疏松，从青少年做起 骨质疏松症危害性主要有以下几点： ①发病率高。 ②主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。 ③骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折。 ④危害性大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生。 ⑤隐蔽性强。多数人没有明显症状，一旦出现症状，短期治疗难以奏效。 骨质疏松症的预防应该从青少年开始，所以必须教育孩子们，不偏食挑食。只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障。在此基础上，一定要加强锻炼，这样骨骼才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松症的时间推迟。 对于青壮年人士来说，平时尽量不要宅在家中，不运动，饮食马虎，长期熬夜，为减肥而节食，这些不良生活习惯都会给骨质疏松症的发生提供可乘之机。 日常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料。 医生提醒，平时要多晒太阳、多锻炼、多喝牛奶，每年可定期检测骨密度，发现异常及时纠正。 来源：新闻晨报（ID：shxwcb）综合
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发表于 2021-6-19 13:57:06
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