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国米悍将妻子，坚持健身练出漂亮的腹肌

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发表于 2021-6-29 15:38:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 北美地区

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本期为大家带来的是国米中场比达尔女友——索尼娅

索尼娅，来自于哥伦比亚，是一名健美运动员。他之所以有这么好的身材是因为喜欢上了健美。88 年出生的她今年已经 30 岁了，看似婀娜多姿的身材却也在私底下做了很多的努力。

索尼娅从小对自己的样貌感到自豪，当她在 22 岁时看到健美模特的身材后，发现自己与她人的差距相当的差。

她发誓自己也想要这样的身材，160 的个头，后来练健美之后增到 55 公斤。

她聘请了专业的健身教练，每周她都会对臀部和腿部训练，特别喜欢练腹部肌肉。

腹肌并不是男人的，女人同样拥有腹肌，她喜欢李小龙的龙旗动作，对腹肌的刺激相当有效，她在 2015 年参加阿诺德精英赛，取得了第二名的好成绩。


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