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一名澳洲男子修改了麦当劳McMuffin的食材,直接将快餐改成了瘦身餐,并成功减重60kg。
报道称,昆州男子Dez Cerimagic制作McMuffin的视频在TikTok上疯传,而这款健身汉堡也帮助他从135kg瘦到75kg。 麦当劳的原始版McMuffin含有23g蛋白质和21g脂肪,而Dez版本的McMuffin则含有36g蛋白质和14g脂肪。 Dez表示:“当人们想要减肥时,往往要长时间控制饮食,只能吃一些健康但无聊的食物。” “从长远的角度来看,这对多数人是不可持续的,没有人整天只想吃沙拉和蔬菜。”
Dez减肥后感觉更加快乐和健康(图片来源:澳洲新闻网)
Dez版McMuffins在网上引起轰动(图片来源:澳洲新闻网) Dez表示,自己制作McMuffins意味着“依然可以吃到自己喜欢的食物”。 “我发布新版McMuffin的食谱,结果大受欢迎。我想这是因为很多人喜欢吃快餐,但认为减肥,必须完全戒掉快餐。”
(图片来源:澳洲新闻网) 网友们对这样简单的改良感到惊讶,许多人评论说要在家试试。 “这就是我现在所需要的,谢谢你如此具有创意的早餐。” “哇,难以相信,没有很多卡路里”。 “我要准备这些作为我的早餐了。” 其他网友则表示,Dez版的McMuffin“卖相比麦当劳的更加出色。”
Dez的体重曾经达达到过135kg(图片来源:澳洲新闻集团) MCMUFFING改良版 材料—— 6样 480g Turkey Mince火鸡肉末(可用牛肉或鸡肉替代) 大蒜粉、洋葱粉和多用途调味料(或选择性调味料) 6颗鸡蛋 6份英式早餐松饼 6份淡奶酪 6片烟熏芝士(品牌:Coles) 方法 1. 将肉末与香料混合,做成六个肉饼,大火煮熟 2. 将6个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,放入抹油的烤盘中 3. 200度烤5-7分钟,切成6块 4. 在每个松饼上涂抹 1 份淡奶酪 5. 最后在上面放上一片烟熏芝士
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