澳洲东部周日结束夏令时，民众须留意调表

本周日凌晨（4月2日）3点起，新州、维州、南澳州、塔州及澳大利亚首都领地将结束夏令时。

专家说每年调整时钟会破坏睡眠。(Freepik: drobotdean)

许多澳大利亚人都期待着这个周末能睡个懒觉，因为我们很快就能把时钟往回拨一个小时了。因为澳大利亚东部夏令时间凌晨3点将倒退到澳大利亚东部标准时间（AEST）凌晨2点。

届时手机等电子设备会自动跳到2点。如果是传统的闹钟、手表，那么就需要手动调整一下时间。

不过并非全澳所有的州和领地都受此影响，比如西澳州、昆士兰州和北领地则不实行夏令时。

对于那些期待下班后能在光线充足的傍晚来一场野餐并喝一两杯的人来说，要等到今年10月1日周日凌晨2点，届时夏令时才会回归。

到那时，这些州的时间会向前调快一小时，变成澳大利亚东部夏令时凌晨3点。