[原创经验] 传说中的美容菜=国民菜的典范五花肉烧土豆

今天介绍的美容菜是五花肉烧土豆的做法，

五花肉作为国民菜的典范，深受大众的喜爱。

不要以为肥肥的五花肉油腻的模样，

就将增肥的罪过全部推倒五花肉的身上。

那么五花肉会比窦娥还冤。

其实五花肉含有丰富的胶原蛋白，

能够延缓人的肌肤衰老、美容养颜。

适量的食用还是一款健康瘦身的美食。

而土豆君胖嘟嘟的外形；一定会迷惑和误导人的视线，

就让我今天揭开真相吧！

土豆君含有极为丰富的多种矿物质和膳食纤维；

可以减少脂肪的摄取；吸收过多的热量。

这道菜肴多么的富有争议；

实际上土豆君和五花肉君的组合是菜肴中极佳的搭档。

并且默默无闻的并肩战斗在护肤养颜和健康瘦身的第一线呢！

由GODOFMERCY原创。　　

本篇系本人依照真实经历原创；　　

内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷。

部分知识来源于网络。　　

如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】　　

建议您详细咨询相关领域专业人士。

食材：

五花肉300克

土豆2个

辅料：

油2勺

盐1勺

老抽1勺

生抽1勺

味极鲜1勺

白糖1勺

干辣椒4颗

生姜片6片

料酒2勺

五花肉烧土豆的做法：

1.首先要做准备工作哦~两个土豆。

2.洗净削皮切成小块备用。

3.五花肉洗净切块，最好在滚水中去血水。

4.备好干辣椒和生姜片。所有食材准备好。

5.锅置于电磁炉上，按下爆炒键热锅凉油；将油烧至7成热。

缓缓倒进洗净的五花肉翻炒。随后加进1勺白糖。

6.接着放入生姜片。

7.随后将洗净切好的干辣椒放入。

 8.在煎炸到8成熟的五花肉里加入2勺料酒。

9.生抽有一定的咸味注意掌握倒入生抽的量；否则味道就太重了。

10.加进1勺老抽、1勺味极鲜。

11.随后将切好的土豆放入锅中，加进适量的水，大火煮开，中火收汤汁。

12.锅中还有剩余的汤汁，加入1勺盐；关火将土豆和五花肉用锅铲炒均。

不要炒的太久，几秒钟就够了。加入1勺胡椒粉拌匀即可出锅。

GODOFMERCY小贴士：

1.生抽有一定的咸味注意掌握倒入生抽的量；否则味道就太重了。

2.加进适量的水，大火煮开，中火收汤汁。

3.发芽和泛青是有毒的土豆；请丢弃。

4.在购买五花肉之前，放在鼻子旁闻一闻，如果有异味就不要买了。

5.烧制土豆的火候掌握好，烧好的土豆用筷子夹不会碎，完整入口后，绵软即化。