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澳洲同城网»论坛 › 澳洲生活 › 美食天下 › 黑椒牛排
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[美食分享] 黑椒牛排

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发表于 2015-12-4 21:25:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： INNA

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      很久没来美天了，一下觉得好陌生，熟悉的人不在，熟悉的地方也有了很大的变化。不过没关系，慢慢再熟悉起来吧！今天做了这款黑椒牛排，虫虫宝贝可是非常喜欢呢，希望大家也会习惯!

准备好所有食材

 牛里脊用肉锤敲松

放入酷克芝加哥牛排调理腌制20分钟

 胡萝卜切花 土豆切滚刀 西兰花切小朵

 锅里烧水放入一小勺盐 将西兰花 土豆 胡萝卜分别煮熟

 酷克黑椒牛排酱粉取出适量

 按照说明以1:3的比例加入纯净水搅拌均匀后放入小锅里熬制成粘稠状后盛出备用

 平底锅 放入黄油开中小火烧化

 腌制好的牛排放在融化后的黄油里 双面各煎两分钟即可盛出

煮熟的蔬菜放凉后 加入盐 黑胡椒粒或黑胡椒粉 橄榄油搅拌均匀

                                       
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发表于 2015-12-4 21:43:36 | 只看该作者 来自： INNA
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hanning88116

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发表于 2015-12-4 22:01:42 | 只看该作者 来自： INNA
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yy茜

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发表于 2015-12-4 22:23:34 | 只看该作者 来自： INNA
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