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红薯是冬季的当季食材,它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。用红薯做出来的小点心--红薯饼软糯香甜,非常可口。
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材料:蒸熟红薯280克,纯牛奶60克,糯米粉160克,中筋面粉10克,白芝麻适量,细砂糖100克。 做法: 1.红薯去皮,切薄片,上锅大火蒸熟。 2.蒸熟的红薯趁热加入细砂糖并用勺背压成泥。 3.倒入粉类。 4.分次加入纯牛奶。
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5.揉成光滑的面团,盖上湿布醒20分钟。 6.醒好的面团分成30克一个的小剂子,搓圆备用。 7.取一份面团,放入模具中,用手轻轻按压。 8.小心的取出成型的面团,两面都沾上白芝麻,依次做好其他的面团。 9.锅中加入适量油,大火烧热,放入红薯饼,中小火煎至呈金黄色。 10.翻面,同样煎至呈金黄色,中间鼓起即可关火。
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软糯香甜的红薯饼就做好了。
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温馨提示:红薯的吸水性不同,所以纯牛奶要分次加入,家中没有模具的话直接按扁再沾上白芝麻即可,全程中小火,以防烧焦。
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