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十一从老家回来,拉了一袋南瓜。一直超爱南瓜,这段时间就是用它捣鼓各种吃的,好吃又健康。这款豆浆南瓜豆沙包是送闺密的,闺密喜欢甜的,又因为担心长胖,对吃是又爱又怕。做了这款豆浆南瓜豆沙面包让她带走,她从一进门就吃,到晚上回去时候,吃的还剩四个。我就安慰她说,没关系,豆浆南瓜做的,不长肉……哈哈,冬天啦,要多吃点,长点膘才能抗寒。材料:豆浆75克,蛋清75克,蒸熟的南瓜泥125克,高筋面粉280克,底筋面粉40克,豆沙馅160克,糖30克,酵母3.5克,盐3克,黄油30克。 表面装饰:杏仁片或者黑芝麻少许。 做法:
把80克黄豆和800克水放入豆浆机,选择豆浆功能。做好的豆浆过滤,放至微热,取75克待用。 1. 把豆浆过滤,放至温热,倒入面包桶; 2. 按照先液体后固体的原则,把除了黄油以外的材料一一放入面包桶; 3. 用后油法揉至手套膜,把面团放入温暖处发酵; 4. 发酵至两倍大,把面团平均分成几份,加保鲜膜醒面15分钟。我把面团分成200克的一个大面团,用150克豆沙做了一个花环豆沙面包,其余面团分成8份,用160克豆沙做了8个花瓣豆沙面包; 5. 把每个小面团擀圆,包入豆沙馅; 6. 轻轻擀圆; 7. 把擀圆的豆沙面胚分成8份,用剪刀剪至半径的三分之二处; 8. 两个一组,往相反的方向折过来; 9. 整形完毕的面包胚放入温暖处二发,二发完毕刷蛋液,花瓣中心部位撒黑芝麻或者杏仁片,我4个撒了黑芝麻,4个撒了杏仁片。烤箱170度,20分钟左右。           金灿灿滴,好吃好看。      TIPS: 1. 因为南瓜含水量和甜度不同,不要一次加入豆浆,可以留10克最后根据面团干湿情况酌情加入,根据自己口感酌情增减糖量; 2. 具体时间温度请参考自家烤箱。
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