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五谷丰登,食材丰富,颜色五彩缤纷,诱人食欲,是一道春节餐桌必不可少的营养解腻素菜。这是今年过年做的年菜,到现在才整理出日志,我也是拖延症晚期患者啦哈! 主料 南瓜 (1块) 青豆 (30克) 玉米 (30克) 胡萝卜 (1段) 口蘑 (适量) 辅料 食用油 (2汤匙) 蚝油 (1汤匙) 鸡粉 (少许) 红枣 (适量) 盐 (适量) 姜 (1块) 蒜 (适量) 红枣提前泡软,其他食材分别洗净、切丁。锅里加水,放入胡萝卜丁,青豆焯熟,放入口蘑丁一起焯一下。 捞出备用。 炒锅倒油,放入葱末、姜末炒出香味,放入南瓜丁煸炒。加玉米煸炒,加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒。加蚝油、鸡粉调味儿,加红枣,翻炒均匀即可关火。
胡萝卜和青豆比较难熟,所以一定要提前焯熟。
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