[美食分享] 血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品

血橙是有别于其他类型的橙类水果，可以有效改变人体的贫血状况，温润补血，改善手脚冰凉，改善肤色，促进皮肤细胞再生，其果肉具有淡淡的玫瑰香气，特别能增进食欲，所以这款血橙汁里我加了花牛苹果，因为苹果的味道不是很浓郁，不会掩盖血橙的淡淡的玫瑰香气。花牛苹果的营养价值主要表现在改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响;而且花牛苹果的营养价值还有提神醒脑之效。 

这款血橙苹果汁里的两款水果颜色都特别鲜艳，这类水果含有较多的植化素，可预防细胞氧化造成的慢性病。果汁在制作的过程中采用了劲旋高速的粉碎不去皮、不滤渣，更能获得全营养植化素、膳食纤维，口感不但细腻，营养也是一流！

厨具：全营养破壁机

做法：

1 所有食材洗净

2 苹果不用去皮，分成小块

3 血橙去掉外皮，果肉切成小块

4 两种切好的水果都放到破壁机里

5 加入食材1/3多一些的凉白开水

6 启动自动果汁功能，一分多钟血橙苹果汁制作完成。

宝妈小贴士：

1 水果如果不是很甜，可以在加水的时候直接放些蜂蜜进去增加甜度

2 苹果氧化很快，倒出来尽快饮用

3 果汁里的水一定不要加生水，容易坏肚子