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对于南方人馒头不擅长但我家却非常喜欢面食 所以也经常折腾 自己做的自我感觉良好 比外面买的好吃 而且更加营养 尤其是今天的这个馒头 用豆浆来和面 谷豆结合,起到蛋白质互补的作用 提高蛋白质的利用率 平常做其他的食物也提倡将谷类和大豆类结合 搭配起来比分开吃更加营养 这个馒头还加入了紫薯 不仅增加了营养 而且为视觉增添了一份美感 太细节的我比较没有耐心所以这个小猪馒头外表不是很完美 周末和孩子一起做的 孩子表示非常非常满意 还晒到了自己的朋友圈 好吃好营养加上好心情 已经足以 这款DJ13R-P3九阳豆浆机是真正的免过滤豆浆机 打出来的豆浆经过过滤测试,没有渣 将带着豆渣的豆浆用来和面做的馒头,除了豆浆的香醇味道,吃不出来一点点的粗糙感,不仅没有常规豆渣馒头的粗糙,而且口感更加好,重要的是这样搭配是非常营养,谷豆搭配,营养加倍。
原材料:【主料】:面粉300克 【配料】:紫薯一个、黄豆100克、白糖10克、酵母3克、盐1克 制作步骤: 1、准备好原材料,提前将黄豆泡八小时左右。2、将泡好的黄豆加入约1000克的水倒入豆浆机里制作豆浆备用。 3、紫薯切块加入适量水放到微波炉高火十分钟左右打熟。(水要淹没紫薯) 4、250克面粉里加入2.5克酵母、1克盐、10克白糖,加入约150克豆浆揉成光滑的面团,豆浆少许少许地加,知道揉成干湿合适的面团;50克面粉加入适量紫薯、少许豆浆、0.5克酵母揉成紫薯面团。分别盖上保鲜膜,发酵至原来的2.5倍大小。 5、白面团分成8个剂子,滚圆做成小猪的身子,一定要光滑,不然蒸出来不好看。 6、用紫薯面团做出小猪的耳朵和鼻子。 7、饧发十几分钟后蒸熟即可,我用的是蒸箱蒸的,大约18分钟,大家根据自家情况来掌握时间。 8、蒸熟后加上小猪的眼睛,可爱的小猪馒头就做好了。我用筷子插两个孔,塞进豆豉就成了眼睛,亲们做的时候根据自己食材来做。 用九阳DJ13R-P3这款真正的免过滤豆浆机打的豆浆,打出来的豆浆经过过滤测试,没有渣,将带着豆渣的豆浆用来和面做的馒头,除了豆浆的香醇味道,吃不出来一点点的粗糙感,不仅没有常规豆渣馒头的粗糙,而且口感更加好,重要的是这样搭配是非常营养,谷豆搭配,营养加倍小贴士:面团一定要揉均匀,原胚一定要做得很光滑成品才好看,紫薯面团和白面团连接的时间就沾一点点水即可,但是一定要沾牢固,以免蒸后变形。 公众微信号:yezidexiaochu
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