一夫食堂1 发表于 2014-8-14 15:49:06

信心满满的要跳，但只跳了3天，就坚持不下来了。
产后快5个月了，体重已经和以前差不多了，但肉很松。以前的衣服也可以穿了。
我165的个，55公斤，应该还可以，但是看着，象有60公斤，全是肥肉。

voodoo2003 发表于 2014-8-14 17:09:06

剧烈运动会导致母乳里有乳酸。对孩子不好。

我爱上3G 发表于 2014-8-14 17:44:47

对的  我在youtu上跟着跳而已

naxiewuzhu 发表于 2014-8-14 18:02:14

当然可以跳  我产后2个月已经开始跳桑巴了  

dazeyouxia 发表于 2014-8-14 19:44:57

我也穿着孕妇时候的衣服和裙子55555

羌子 发表于 2014-8-15 00:43:23

桑巴啊，蛮激烈的舞蹈哦

xiaozu888 发表于 2014-8-15 09:40:39

这个要坚持的，我第一胎就是靠这个瘦下来的而且体型不错，不过那个时候是生完六个月才跳，这次想早点开始运动

wjx003006 发表于 2014-8-15 11:04:14

我是在跳肚皮舞。刚开始，希望有效果

544042901 发表于 2014-8-15 16:35:50

星期六尝试了10分钟郑多燕。。。。2天了，腰疼死了。。。。

鸿途 发表于 2014-8-15 23:55:55

我产后六周了还有9K肉在身上,以前的衣服裤子完全穿不上阿,所有衣服裤子重新买大了一个码.去逛街超过两个小时就不行拉,腰好酸.所以也不敢挑操
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