tt656592 发表于 2015-4-9 10:10:55

产后坐骨痛

我是剖腹产，生完孩子已经快有三个月了，现在坐下去要想再站起来很吃力，我自己觉得是tailbone pain（coccyx pain),我的OB说是levator spasm ，症状之一就是坐久了靠近臀部那块的骨头就疼，要我买epi no做pelvic floor。宝妈妈有没有坐骨疼的，是不是随着时间的推移会好一些的，有人用过epi no吗？效果如何？

javaflower1 发表于 2015-4-9 18:00:31

我怀孕的时候和生完孩子前两三个月也是，不过现在好啦

chssd 发表于 2015-4-9 23:38:54

MM有没有做一些运动加快恢复呢？看样子时间长了自己就慢慢恢复了？

一夫食堂1 发表于 2015-4-10 09:52:42

我好像没你那么严重，坐下来起不来我倒不会哦，就是坐在床上喂奶久啦，然后尾骨痛。怀孕的时候坐久了，尾骨痛，我都不敢坐太久的，我有用按摩的东东，偶尔用热水袋缚缚，偶尔提肛运动，然后喂奶就躺着喂，再加上宝宝6个月吃奶也快了，就没再痛了。

inof 发表于 2015-4-10 12:33:06

我也是慢慢才恢复，不过可能跟当时床垫太软的原因有关系，后来换了硬床，慢慢就好了

qyinxiang 发表于 2015-4-10 15:42:34

可能我宝宝太重了，不到三个月已7公斤了，经常抱他喂奶什么的，导致恢复较慢。看来要多做提肛运动了。

tavta 发表于 2015-4-10 16:23:53

产后尾骨疼痛是分娩影响所致。经过一段时间后会自然痊愈，如果越来越疼痛或时间较长，建议去看医生。最明显的表现是仰卧，坐位或排便时有疼痛感，尤其是坐在硬物上会加重疼痛。可以在患处做热敷，以放松局部肌肉。躺或坐时，避免疼痛处接触硬物，最好用柔软的垫子或橡皮圈垫。

gfdhj 发表于 2015-4-11 00:43:47

躺着喂吧

xujingblue 发表于 2015-4-11 10:31:46

谢谢回答，很专业哦

lyb_0000 发表于 2015-4-11 17:07:06

老听到说pelvic floor exercise不知道是哪些练习， 一直想做来着
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