有没有人像我一样不管怎么补，怎么吸就是奶水不足的
好想好想做奶牛，实现全母乳，现在宝宝7周大，这期间真的什么方法都试过了，还是奶水不足，今天出门将近5个小时，nn也不涨，用吸奶器只吸出70不到，真的好想哭，为什么别人可以我却不行 出了月子就转奶粉了没必要强求 我也是这样，不要难过。半人奶半奶粉吧，娃娃一样的好 我也和你一样， 有时一整天都没胀， 可是我照样喂。 不够加奶粉。 现在好像就刚刚好。就多给宝宝吸吸。 一起加油。 多喝水，吃fenugreek，多吸奶刺激，多补觉，尽量放松不要给自己压力。我就是追奶成功的，虽然也没变奶牛，但除了第一周加过奶粉，后面都全母乳了，虽然时常觉得奶不够，但娃从50th多长到90th，看样子也没少吃。
要对自己有信心，坚持努力但不要有情绪压力。我那时候就想能成功最好，不成还有奶粉，怎么都饿不着娃的。 三个月以上就开始奶粉也可以，别担心，放松自己，有多少喂多少，不够就加奶粉，没压力才会一切顺利嘛！ 催奶的最有效方法是多吃多餐，奶水才能充足， 要让宝宝多吸吮，多刺激泌乳反射促进乳汁分泌，夜间增加喂奶次数也有利于乳汁分泌。
妈妈要注意睡眠，保证自身营养，保持心情愉快，平时饮食要做到多样，均衡，可以适当增加富含蛋白质的食物，增加汤汁（不一定都是荤汤，可以是奶，稀饭，菜汤，果汁等）。如果妈妈过于劳累或心情不好，抑郁，焦虑也会影响乳汁分泌。
要注意宝宝吃奶的姿势是否正确，喂奶时要让宝宝的嘴包裹住大部分乳晕。两侧乳房轮替哺乳，吸空一侧再吸另一侧，如果只吃了一侧的奶，另一侧可以用吸奶器将奶吸出使乳房排空。及时排空乳房对下奶是有帮助的。
如果确实母乳不足，需要混合喂养，先让宝宝吃母乳，不足的部分再加奶粉，以避免吸吮不够，母乳分泌越来越少。
一些生理或身体上的情况，比如荷尔蒙紊乱，甲状腺水平低或高或乳房受伤／手术等，都可能导致乳汁分泌不足。药物，比如避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药也有可能会减少母乳量的。 加油，不过也别太难为自己了。 每次宝宝猛涨期时也感觉快跟不上了，不过两顿花生猪脚汤就回来了。不过我平时也是汤水不断，而且所有汤都是米酒做。主要就是吃好睡好 同意大家的，别给自己压力
有多少喂多少，不够就加奶粉，没有关系的
我一开始也努力去追，后来就觉得还是顺其自然吧，天生不是奶牛的料