weiboweibo
发表于 2014-7-23 19:57:14
孕21周，怎么感觉我很控制饮食，还是哗哗地长肉呢？
孕21周了，做了20周糖筛，一切正常。昨天看OB，医生说baby 400 克了。<br /><br />一直以来都乖乖听医生的，不吃糖，巧克力，冰淇淋。西瓜都很少吃，吃橙子比较多。可怎么从怀孕以来还是蹭噌地长，长了有大约5公斤了，肚子看起来老大。好像都长我自己身上了呢。可是我也没吃啥啊。<br /><br />我早餐和中餐吃的比较正常，有蛋白质碳水化合物和蔬菜，晚上都吃很少的碳水化合物，吃很多绿色蔬菜。有时候一天吃两个鸡蛋，有时候喝点牛奶。<br /><br />可能我就是易长肉体质吧，都已经很控制了。真地很啊发愁。<br />
我心不变
发表于 2014-7-23 22:38:30
我也是 22周涨了10斤 不过我没控制
dsffg
发表于 2014-7-24 01:10:20
5K 算正常吧。我看了一个跟踪软件， 21周平均长4.7K。 倒是我自己， 才13周，已经长了4K了
蟋蟀的帅
发表于 2014-7-24 12:49:52
那LZ的理想目标是多少？怀孕了当然要长的呀，不长才不正常。尤其你原本就瘦的话总共长12-15KG都可能。
风中摇曳
发表于 2014-7-24 17:07:42
每个准妈妈的体重增长情况都是不一样的，一般与饮食有很大的关系和准妈妈吸收的问题。如果怀孕前体重正常，整个孕期一般会增加大约11 -16公斤。如果怀孕前体重偏轻，会增加大约12 -18公斤。准妈妈最好是不要节食，对宝宝不好，有可能会导致缺铁，叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。
苏摩
发表于 2014-7-25 02:33:06
我24周已经长了8KG了。。。
hellomaillion
发表于 2014-7-25 03:13:40
26 weeks, 长10kg
爱闹的丢丢
发表于 2014-7-25 10:38:08
我现在也是21周，长了5kg。我米饭还吃的多，就经常泡饭配点咸菜，这周胃口好了，啥都想吃。
takashi79
发表于 2014-7-25 16:51:26
我当时21周也长了有5公斤，我觉得你的体重增长还是很正常的啊。
912666345
发表于 2014-7-25 23:57:16
如果控制不了饮食都多运动吧，比如饭后出去散步