海蓝31531
发表于 2015-1-2 13:59:32
刚试了一下，好像还确实有1指的宽度，那是永远合不上了么？？？？最近总提重物。哎。我都产后5个月了
输给了＿意气
发表于 2015-1-2 20:33:13
这是啥？
wuwenhai
发表于 2015-1-2 23:16:08
小于2cm都算正常的
za502
发表于 2015-1-3 08:01:26
9楼连接有解释。有些人产后肚子看起来仍像怀孕3个月是这个原因引起的
myselfjo
发表于 2015-1-3 11:03:06
我也是这样，肚脐是凹进去的，不好看啊。
40381438
发表于 2015-1-3 22:40:16
非常有用啊，谢谢分享
thtyhust
发表于 2015-1-4 09:36:43
图中运动很管用。我之前恢复到一指左右就没动静了，开始做改良版的卷腹运动，类似第一种姿势，做了三天就闭合了，一星期左右肚子就小了很多，还有马甲线了
≮欧迈≯
发表于 2015-1-4 15:02:26
嘿，这个exercise好！刚做了一次肚子就小些了，还能坐着做
天星盼蝎
发表于 2015-1-5 02:19:50
改良版的具体怎么做？
龙新123
发表于 2015-1-5 12:59:19
我产后是5指啊，和没做恢复训练。知不知道哪里可以去检查一下吗？