带孩子的累和专门健身的累是不一样的，健身可以让你更有精神。如果真有心去健身肯定还是可以挤出时间的，我有时候会上班中午午餐去，即使就半小时也是有效果的。
你觉得最适合的运动是什么？慢跑？
不是月子，是带孩子，不锻炼身体了。
我是月经不疼了，睡眠也深了，但是抵抗力变差，动不动就感冒，得了花粉症。
切点儿西洋参片儿泡水喝，提高免疫力的。
家里有老人照顾吧？
游泳和登山都挺好的我觉得。以前去健身房的时候我是快走，实在不喜欢慢跑心跳加速的感觉呵呵。每个人体质不一样，我是比较不激烈运动型的
全职妈妈哪里有时间去健身房？ 周末么？孩子扔给爸爸看不是件靠谱的事，而且也不能连着去两天啊。
自己独自带孩子一年以上的妈妈才会有这些身体变差的感觉吧。累出来的。
我也有这样的体会。但自从我把孩子送幼儿园自己回去全职上班后，居然感觉身体好多了累是累很多，忙也忙很多，但可能开心，而且每天走来走去上下班开会啥的，运动多了，现在上几层楼梯居然能跳着上楼，真是吃了一惊
:)
生娃的时候父母来了半年，然后就是我一个人带两个娃。虽然累，可是身体状况真的变好了。
建议还是要多运动，登山，慢跑，什么都行。周末喂完奶就把宝宝交给老公，自己晒太阳运动去，要相信我们的老公，他们总不会把娃吃了，有时男的带孩子有意想不到的效果。