产后第一周到底怎么吃最科学
第二周就恢复正常饮食了，没什么可说的。但是产后一周，特别是剖腹产后第一周，饮食方案让人很纠结。查阅了大量文献和资料，给我的感觉就是越清淡越好，但是天天喝粥营养实在跟不上。如果上点营养的，又怕加重肠胃负担。所以，希望有经验的妈妈，分享一下自己的经验。 清淡为好，下奶了，恶露也排尽了，才慢慢补。切忌太早补油腻的东西，猪手、鸡汤啥的，会堵塞奶腺造成奶水不足。 麻油，米酒都不能吃。 如果是刨腹产，第一周不是在医院么？那就是医院饭咯？另外如果吃粥可以吃咸菜豆腐乳之类的么？ 这边医院给的东西估计没法吃。 第一周一般吃医院的吧，感觉还挺好吃的，只要不吃他们的沙拉和冰欺凌就好。不知道有没经过营养师搭配，感觉吃完肠胃挪动不错，挺好大大的 还好啦，我的不难吃。希望你的医院也做得好吃。 吃了3天，感觉也还好 清淡一点。没事。 不是说难吃，记得有人说会上汉堡牛排，我就惊了。