论坛 › 家庭亲子 › 产后第一周到底怎么吃最科学

大禹网 发表于 2014-6-19 17:54:51

楼主放心，我住院5天都是吃公立医院给的，连肉食都是比较清淡的，不怎么放盐，也没有油炸。我是肉食主义，点餐必点肉类，他们送来的盘子都是标准营养配比：
半个盘子的蔬菜（纯水煮，盐和胡椒可以另外加）；
四分之一是肉类，煮的很烂，容易消化，我住院期间发现他们总是爱配apple sauce；
四分之一盘是碳水化合物，土豆泥是我的最爱，有时候他们也给我大米饭，或者就是意面了
另外一碗汤，这个看个人口味了。我觉得玉米鸡汤一点都不油腻。
甜品可能是酸奶冰淇淋罐头水果custard之类的。我一般就问能不能给新鲜水果
如果吃不饱，还有一片全麦面包，小厨房冰箱里也有供应面包牛奶和简单三明治

eden002 发表于 2014-6-20 05:44:28

学习

tieunguyet 发表于 2014-6-20 16:32:32

我觉得医院的饭挺好吃的，而且搭配的也很好，清淡不是说没有肉，只是调味上面淡。而且我是公立医院

lacuna丶 发表于 2014-6-20 22:41:46

总有些不懂装懂的朋友。

shbc2008 发表于 2014-6-21 09:44:25

瞎说

herenchang 发表于 2014-6-21 13:57:54

没汉堡牛排的，我住的公立还可以像飞机餐那样二选一，实在不行叫家人做了送去

ningking 发表于 2014-6-21 19:01:28

三餐都吃医院的，早上下午各加一顿，家里做了带去，比如酒酿圆子水泼蛋，小米粥，还有就是一定多喝水

有龙则峰 发表于 2014-6-22 02:53:04

不用补，第一周平常饭菜就好，还有第三天开始小心来奶的感觉，多给宝贝吸，小心胸部涨奶成石头。

tttcy 发表于 2014-6-22 03:28:39

学习了

dabiao2008 发表于 2014-6-22 06:09:21

我上一胎在San 伙食挺不错的

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