boolay 发表于 2015-7-6 21:09:41

宝宝很可爱，LZ分享的信息很实用

1449231467 发表于 2015-7-7 00:38:36

我刚开始也纠结要不要买，后来买了，觉得还是值得的。去家附近买买菜喝喝咖啡，推着方便，小宝宝睡着也舒服。

崔泯浩 发表于 2015-7-7 02:40:14

哈哈，这位还挺细心嘛。一激动想分享的东东太多，居然把最重要的一部分给忘啦，马上不齐哈，分分送来！！！

零度de眼瞳 发表于 2015-7-7 12:33:13

无撕裂无侧切是不是发生的几率还挺小的？宝宝生下来多重？楼主还比较年轻？

有一种欲望.叫侵 发表于 2015-7-7 13:59:35

还有最后3周，希望生产能和LZ一样顺利

青橄榄网络 发表于 2015-7-7 23:56:47

lz真幸运 祝福

洛晓神 发表于 2015-7-8 08:20:10

这个发生几率还真不知道，宝宝生下来3.6kg。不大也不小，正合适。楼主三十有二啦，算不得年轻啦

楼主看过有关文章说，小宝宝在最后几个月体重增长很快，但增长的都是脂肪。其实宝宝的出生体重只要达标了就可以了，并不是越重越好，这个脂肪可以生出来后再长，这样就不会造成分娩困难。

楼主有个朋友，整个孕期增重了22kg。宝宝生下来4.5kg，自然分娩没生出来，后来活生生地给拉去剖啦

有了这个指导思想后，楼主从怀孕一开始就很注意控制体重增长，本来想控制在12kg以内的，结果最后几个月还是吃得稍多了点，长了13.5kg。

避免撕裂的经验就是多散步，多做pilates。因为pilates可以增强女性的核心肌群强度(core muscles),这个core muscles的强壮对女性在push的时候用力很有帮助。

其次就是要有一个有经验的助产士。（这个没法左右，只能靠运气了）助产士不能一味地叫产妇push。有经验的助产士知道push的节奏，掌握得好了，就能最大程度上避免撕裂和侧切。当然产妇也要根据自己身体的感觉进行判断。

einter 发表于 2015-7-8 20:04:17

all the best!!

sopholi 发表于 2015-7-8 20:23:35

我也快生了～糾結於剖還是自然，好像選哪個都有好有壞～～～～～我最怕痛的...
希望能順利生產

阳灿视觉??Q5051 发表于 2015-7-9 04:52:28

谢谢分享，那我们差不多年纪。普拉提以前都没做过，现在怀孕了还能做吗？
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查看完整版本: 无撕裂无侧切生头胎的新手妈妈也来写产经，回馈在坛子里得到的宝贵信息～～