/mg持之以恒
发表于 2014-5-22 08:25:28
楼主很有福气。娃很漂亮，是天使宝宝。
网王世界
发表于 2014-5-22 18:49:40
同求楼主分享半流质月子餐！
imissa
发表于 2014-5-22 19:09:54
娃娃好可爱啊！同等LZ分享月子餐的具体信息：）
捷易通代理
发表于 2014-5-23 06:44:14
半流质就是粥，馄饨，面条，馒头等容易消化的食物。我前2周每天早上粥，中午面条。换着花样吃搭配点小菜，尽量吃的清淡。奶管没通前千万别吃下奶的食物，像酒酿鱼汤都先别吃，等奶管通了再吃。奶管通畅了，就可以吃些自己喜欢的汤。我比较喜欢莲藕排骨汤，黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤等，多吃点蔬菜，注意不要吃芹菜这类回奶的蔬菜，炒菜不要放大蒜姜以免上火。鱼和虾要观察宝宝有没有长奶藓再决定吃的量，一开始阿姨让我每天吃2-3个虾，都不多吃。
崔泯浩
发表于 2014-5-23 07:20:06
比我们大一天
拿什么拯救我
发表于 2014-5-23 14:11:37
不错
takashi79
发表于 2014-5-23 14:55:23
天使宝宝 魔鬼身材 LZ你太让人羡慕了！
丛林的鱼
发表于 2014-5-23 19:47:04
谢谢呢。我的目标是100斤，恢复到结婚前的体重啦。
→风之痕←
发表于 2014-5-23 20:26:37
另外想补充说的是，身体是有记忆的，怀孕前多锻炼，怀孕后适当运动都有助于产后恢复。我怀孕前经常游泳加跑步。怀孕4个月后每天走路3公里，最后2周在医院因为没有发动，每天走路5公里。怀孕的妈妈们体质不是太弱的就多出去走走，逛街也是好的。
眞啲/狠想念
发表于 2014-5-24 01:06:05
哦，lz， 我是支持你这种剖腹产后的乐观向上的精神，不是支持剖腹产，否定顺产，我很喜欢象你这种有正能量 用积极态度生活的人，讨厌无病呻吟的人