昨天刚刚看到知乎上说的，节选一下，原文看这里http://daily.zhihu.com/story/4430174
总的来说是7-9的月才建议尽量左侧睡。
为什么孕妇建议左侧卧位：
1. 由于盆腔内直肠及其它组织的解剖关系，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。子宫的血液来源于子宫动脉，孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
* 也就是说让左侧子宫动脉不因为子宫右旋过大，距离远，绷得紧。那么供血好转。*
2. 左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，那么下肢水肿缓解。
3. 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
妊娠后期的孕妇，在取仰卧时，整个巨大子宫压在脊柱前的下腔静脉（图中示蓝色，在右侧）和腹主动脉（图中示红色，在左侧）。左侧卧位可以减少压迫。
4.临产期取左侧卧位，可利用胎儿在羊水中的重心作用，使胎头顺利沿骨盆斜径下降，在良好的宫缩情况下，可纠正轻型的头位不称，减少位难产率；骨盆两侧壁内聚的径线小于骨盆前后径线，胎头下降后与子宫颈接触紧密，可以加强宫缩的强度，有利于产程的进展，减少宫颈水肿及仰卧位综合症的发生。
PS：仰卧位综合症是由于妊娠未期卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心搏出量减少，出现低血压综合症。临床表现有：血压下降、恶心头晕、胸闷、烦躁、出冷汗、面色苍白、脉搏增快等症状。发病时间多在产前检查或持续硬膜外麻醉中及手术开始前，仰卧时间 1-10 分钟内、孕周多发于 30 周周。经临床观察，取左侧卧位 2-4 分钟后可使卧位综合症的症状消失。
所以，亲，晚孕孕妇请左侧卧位。
我是左侧睡入睡 睡醒发现自己仰着的。。。
我晚上实在累了就左右换睡。每换一次位置，肚子就要变硬一下，我觉得是宝宝跟着翻身，又担心这样翻来翻去她会脐带绕颈，郁闷啊！
我晚上实在累了就左右换睡。每换一次位置，肚子就要变硬一下，我觉得是宝宝跟着翻身，又担心这样翻来翻去她会脐带绕颈，郁闷啊！
很累对不对，我也是、最近大腿根部。胯下翻身特别疼，太辛苦了
尽量不要平躺啊,虽然我有时候侧躺腰酸到不行，也想平躺，为了宝宝忍吧忍吧
理解的，就是很难坚持一直左侧，手快断了都
我是侧躺肚子会疼呢，肚子太大了。下周一要去见医生了，到时候问问怎么好吧
孕期因增大的子宫右旋，建议左侧卧位有助于子宫血液循环，但不严格禁止右侧卧位。
平卧增大的子宫压迫血液回流，容易造成体位性低血压。
可是正躺不会感觉整个肚子，羊水还有宝宝啥的压着内脏，不会不舒服吗