头疼？ panadol 六小时俩 一天不超过8粒。止不住的话可以问问能不能开加强版。 我一般喂奶后吃 或者间隔喂奶两小时以上。
lz娃不吃奶瓶。。。
1. 睡前或者半夜不要看手机或者ipad或者任何pad或者kindle
2. 试试轻运动，比如卷腹，下蹲，plank之类的
去做做按摩，特别是头部，放松一下。楼主是太紧张了，有点产后焦虑。而且越睡不着越担心，越担心越睡不着，恶性循环。
我有几天也是，但我发现我的问题是，那时候白天睡觉太多。然后晚上就容易睡不着，我现在尽量白天睡两个小时以内，晚上就容易睡。还有，宝宝不吃奶瓶，就慢慢让他吃，总会吃的。有认识的也说宝宝不吃奶瓶，后果就是娃越来越难带，我觉得不能孩子不怎么就随他，如果可以培训他吃，这样对大家的休息都好。
干点体力活。
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我问过GP, 说哺乳期不要吃这个，我家还真有这个
我月子里也是，晚上睡不着，老醒，就算很困也睡不着。
后来觉得自己对娃太上心了。
过了月子，娃慢慢晚上越睡越长，自己也放宽心，慢慢就好一点了。
自己放松是关键。
吃维他命B，然后夜里不喂宝宝，硬逼着自己谁，睡着几次就调过来了。就得有人真正能帮到你带孩子。