关于睡觉的问题，永远都是妈妈最头疼的问题！
最近拜读了save our sleep这本书，决定开始参考这本书的方法训练宝宝睡觉。我们家宝宝现在刚7个月，之前的情况一直是完全没有routine，白天2-3次猫睡不超过1个小时必醒，晚上曾经在4个月左右时做到11点喂一次一直睡到早上5,6点，之后因为从悉尼搬了家的墨尔本每况日下，有一段时间甚至晚上1-2小时就醒来狂叫，不喂奶死都不睡，搞得我和老公身心疲惫，甚至已经找睡眠学校报了名排队。后来老公说训练他晚上睡整觉所以有几个晚上哭了都是老公起来安抚，不给奶，放在婴儿车里推推，通常哭个30分钟累了就睡了，可以睡到早6点，这样坚持了4,5天。但是还是每晚到点就醒，一夜要醒2-3次。训练了4,5天也不见有成效。老公也搞不动了。然后按照save our sleep这书开始训练他，第一天开始就不给奶嘴，睡觉前也不拍了，放在小床就走开。第一晚断断续续哭了2个小时，中间按照书上说的又进去安抚，安抚不成又break 10分钟继续让他哭……第二天开始参考书上作息时间白天4小时一喂，喝奶后一小时吃辅食，晚上继续训练他自己入睡，第二天哭了20-30分钟睡着。第三天同样，但只哭了5分钟就睡了。第四天直接一声没哼自己玩着小熊就睡了！幸福来得好突然！要知道之前每天晚上哄他睡觉都要1个小时以上！不由得感叹这个书里的方法神奇啊~~~强烈推荐！<br /><br />可是现在的问题是白天仍然猫睡，虽然我还是到点就把他放小床里，他自己叫个5,6分钟也能入睡，但是就是1小时以内一定会醒。有时候醒来还哭，可是书上说白天不要逼孩子接谁，等他学会resettle自然就睡得长了，可是已经过了1个星期多了，还是这样catsleep.....正常吗？求破！<br /><br />另外晚上虽然自己睡着，但11点左右会醒来喝一次奶，半夜里2.30到3点还会醒一次，但是早上可以睡到7点半。半夜如果不喂他就可以一直哭一个小时，而且是那种emotional cry所以我也不太敢放着他哭，所以只能喂…………这样何时才能睡整觉呢？有没有有经验的妈妈给点建议吧！<br /> 七个月的孩子，才一个星期，路子还长着呢。幸福随时会逝去啊。你要做的就是继续坚持，尤其是有效果的做法无论如何不要妥协。建立规律作息需要一段时间，不要着急，先把作息建立好了，再搞猫睡。猫睡最容易弄了。猫睡估计是不够累，也是因为作息没完全建立好，你无法精确判断他是不是该睡觉了。晚上睡觉呢，也不要着急睡整觉，作息建立好，孩子把之前的困都补回来就容易戒夜奶了。况且孩子都吃副食了，等孩子学会自己入睡，相信很快能戒夜奶。 谢谢亲的回复！想问作息时间到底是应该按照年龄分几个小时一定要睡呢？还是要看他的精神状态决定什么时候睡？ 你不是看sos这本书嘛，我觉得他家作息很精确。但你孩子刚刚适应作息，你要按书说的那样来过度才行。 我家的给楼主一个参考,6个半月.
也是四个小时一喂,宝宝现在能清醒3个小时.
上午一覚40-60分钟,下午一覚1.5-2小时. 猫睡 只要宝宝醒来是高兴的 而且还可以清醒足够时间不会过劳，那就不是问题。 那请教一下，如果六个月的时候，作息已经建立起来了，能睡整觉了，九个月时回国两个星期的话，会不会打乱他的睡眠习惯？ 不会，我孩子九个月的时候回国两个月都能很好继续作息。关键是家长要有意识坚持这个作息和已经养好的睡眠习惯。 贵在坚持。小孩子的睡眠很反复的。 早上一般几点醒？晚上喂奶的情况呢？