昨夜干杯小醉
发表于 2014-12-20 01:49:13
早餐我都是一个自己做的三明治，然后牛奶加wee t-bix,我发现这个泡牛奶吃了对治便秘挺好
yfong
发表于 2014-12-20 12:44:03
早餐加个鸡蛋更好。其实没那么多讲究啦，肉和蔬菜可以多吃点，减少的是米面的量而已。我怀孕的时候按营养师说的吃，怀孕30周开始，吃了两周，体重减少了两公斤，胎儿继续长大，不用担心的
庆阳_Dj辉仔
发表于 2014-12-20 23:55:01
diet的可乐还是别喝了，里面有咖啡因，有咖啡因free同时sugar free的可乐，要喝也是喝这个。
lixiangcn
发表于 2014-12-21 00:05:47
我怎么记得食物越加工，GI越高呢，难道我记错了？
郁蓝晴空
发表于 2014-12-21 02:40:38
写的真好
shbc2008
发表于 2014-12-21 05:52:13
我糖筛没过，今天收到信，还要再检. 准备照着你的食谱上了
暗香来
发表于 2014-12-21 11:32:22
我之前天天飲檸檬茶 (加很多糖), 但血糖反而偏低
沦落的华仔
发表于 2014-12-21 17:06:17
怪不得我早餐总控制不好，是因为早上胰岛素分泌的问题呀～
oo0o0oo
发表于 2014-12-21 21:59:28
写的好！感谢分享，糖妈一枚飘过。。
thjsky
发表于 2014-12-22 05:11:15
是哦！谢谢提醒！我就记得之前是好像是说不能喝可乐的，怎么现在又让喝diet了。。。