nhljersey3 发表于 2015-1-25 11:39:38

哺乳期间一直用哺乳枕头，没有手疼

冰河之花 发表于 2015-1-25 12:43:50

可怜的妈妈 我也是和你一模一样。我 孩子八个月了 我那个手腕疼的 啊 ，后面去看physio 好多了 就是做个动作 能帮助很多 （ 手疼的那只手中的四只手指握住大拇指 ，然后 另外一只手 握住它 往下掰  和手臂一条直线地往下掰 拉开那手腕的筋 。有问题的手腕 开始都会疼 /问你，你老公肯定不疼/  轻轻的掰 停住一两秒这样  如果有时间 就重复这样做练习  每天这样经常掰一掰。掰到你不觉得的疼了。大概会有所改善 吧 。至少我是好很多了 。 抱孩子不要 分开你的大拇指和食指试试。

kissnan 发表于 2015-1-25 14:22:01

腱鞘炎，千万千万不要打封闭，会有副作用，我打过。
少用力，慢慢会好的。

yaosine 发表于 2015-1-25 19:43:39

用电吹风每天对着手腕吹
另外，坚决不能抱宝宝

=你不管= 发表于 2015-1-25 20:53:35

什么副作用啊

俩人世界 发表于 2015-1-26 05:55:31

尽量让手腕休息，上护腕！我生完两只手腕生生痛了一年多才好！

lixingen9 发表于 2015-1-26 16:44:16

请教什么托枕头？

juycehua 发表于 2015-1-26 22:21:34

少抱宝宝，尽量烧用手腕，，多休息

11892929 发表于 2015-1-27 08:13:34

贴了大半年的奇正那个藏药的膏药贴好了

手腕不能用力，慢慢恢复
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查看完整版本: 哺乳期间手腕疼，请教有何解决办法，谢谢