【百合炒鱿鱼卷】
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/25/14036951318285.jpg" title="PICT7168-.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/25/14036950956229.jpg" style="float:none;" title="PICT7176-.jpg"/></center></p><p></p><p></p><p> -----------------百合炒鱿鱼卷--------------------</p><p></p><p>材料</p><p>鲜鱿鱼3条，鲜百合2朵，彩椒少量，葱1根，蒜2瓣，姜1小块，盐、油、鸡精、淀粉、胡椒粉各适量</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/25/14036952209819.jpg" title="PICT7152_副本.jpg"/></center></p><p>1、先准备好材料；</p><p>2、彩椒切小片； 葱切小段，姜、蒜切片；</p><p>3、百合掰开洗净；</p><p>4、鱿鱼治净去皮，打花刀再切成三角小片； </p><p> 5、切好的鱿鱼在沸水中焯烫捞出沥干；</p><p>6、将盐、淀粉、鸡精、胡椒粉放碗里加少量水调成汁；</p><p>7、热油锅，把葱姜蒜爆香；</p><p>8、倒入鱿鱼和百合炒至百合变透明；</p><p>9、加入彩椒，倒入调好的汁炒几下至收汁即可。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/25/14036952699344.jpg" style="float:none;" title="PICT7170-.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/25/14036952789727.jpg" style="float:none;" title="PICT7172-.jpg"/></center></p><p></p>
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